[DEPORTE] ¿Cómo me ha ido con mi Healthy Life?
Después de semanas en que mi vida fue un caos desorganizativo, logré ordenar varias de mis actividades extra-prográmaticas y liberar espacios de tiempo porque ya entendí que mi día no tiene 48 hrs y porque también entendí que debo descansar.
Dicho esto les cuento….la healthy life para mí se divide en principalmente dos temas: alimentación sana y deporte.
Respecto a la alimentación sana, aun no puedo llegar a lo que espero, pero he ido mejorando lentamente …trato de elegir mejor las comidas y gracias al deporte (creo yo) esa sensación de querer dulce en la noche, desapareció, es más después del deporte podría perfectamente no comer e ir a dormir, pero imagino que no es lo ideal, así igual como algo en la noche…el problema es que cuando empiezo a comer, me aparece el hambre que tenía escondida, pero igual lo he logrado controlar bien.
Respecto al deporte, aquí estoy mejor, ya me olvidé de mi idea inicial de ir todos los días al gym, y sólo estoy yendo 3 veces a la semana, en las cuales hago hip hop y luego de ello el entrenamiento con máquinas. Quedo tan sin energía después del baile que apenas me puedo las pesas, pero igual trato de hacer algo para trabajar los brazos y las piernas que en estos momentos son mi prioridad para tonificar.
Como ya había hecho Hip Hop en otro gym estaba acostumbrada a ello y me costó un poco acostumbrarme a las canciones que ponían aquí, pero cada día las amo más y encuentro que a diferencia de las otras que hacía, aquí trabajamos TODO el cuerpo, incluso los abdominales, lo que me agrada bastante. 🙂
Hoy no tengo fotitos para mostrar, porque deje momentáneamente el reloj cuenta calorías (me he dedicado a disfrutar las clases y no a contar calorías) así que hoy les dejaré videos de dos canciones que bailo en las clases que amo y que las bailaría todo el día.
¡Que tengan buena semana!
Ah! Lo otro, estoy como con ganas de hacer otro swap, ¿les tinca?
Suerte con la parte alimenticia, encuentro que es lo más difícil! especialmente cuando hay estrés de por medio, así que éxito en tus planes. Oye y lo del swap, deberíamos hacer el picnic o junta que tenemos pendiente 🙂
siiii, es lo más difícil!! y lo del picnic yo creo que por el tiempo ya no va…habría que ver una junta, yo feliz, pero no puedo poner mi dpto xq es muy chico 😦
La comida y las cositas ricas son lo más dificil de dejar, no puedo pasar una tarde sin comer galletas, chocolates o dulces… puedo aguantar todo el día pero ya a las 7 es imposible no comer rico… así que decidí no estresarme y comer nomas, total igual realize un poco de ejercicio y mi dieta es sana 😛
Cuando hagan alguna junta avisen!! con un poquito de tiempo para ver si me puedo arrancar, sino pueden venir a Viña, cero problema con que vengan 😛
que entrete!!! igual podría ser una junta en viña 😛
jajajaja
jajajaj que me dio risa con lo de “el hambre escondida” a mi me pasa algo parecido XD. la primera cancion me encantaaaaaaa, suerte con el workout animooooo! yo quiero swap nuevamente o junta con picnic o cosas ricas y me olvido de la dieta por un dia XD
jajaja….si…estamos viendo lo de la junta…y el swap va en unas semanas más 🙂
no se si mi comentario habra llegado o no pk esto se volvio loco XD pero decia que yo quiero swap y junta bloggers y comer cositas ricas XD y tb que me gusta la primera cancion que pusiste! a ver si resulta ahora el comentario jajajaj
siiiiii….llegó el anterior…jajajaja 🙂